أسئلة شائعة

يمكنك ملاحظة تغييرات في حالتك المزاجية أو السلوكية، مثل القلق المستمر أو صعوبة في التركيز. ابدأ بالاستبيان المخصص في الموقع لتقييم حالتك.

عم، جميع المعلومات التي تُقدّمها يتم الاحتفاظ بها بسرية تامة ولن يتم مشاركتها مع أي طرف خارجي.

يقدّم الموقع استبيانات لتقييم حالتك النفسية، نصائح للتعامل مع المشكلات، ومصادر للتواصل مع متخصصين.

خصص وقتًا للراحة، تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم، وتواصل مع أصدقائك ومعلميك إذا شعرت بالضغط.